Читайте в номере "Сваты №7"

 Фолиевая кислота: заменить невозможно

— Что она собой представляет и зачем нужна организму?
— Фолиевая кислота — это витамин В
Он незаменим для деятельности нервной, иммунной и кроветворной систем организма, необходим для синтеза нуклеиновых кислот, которые содержат наследственную информацию, для обновления и функционирования клеток, нормальной деятельности головного мозга, развития плода при беременности

Кожа, проснись!
Весной каждая женщина хочет выглядеть сногсшибательно.
А ведь зимние холода, ветер и недостаток солнца не проходят бесследно... Как расцвести вместе с природой?

Витаминная маска
Готовлю простую омолаживающую маску для лица. Смешиваю мелко натертый сыр твердого сорта со сливками или сметаной (1:1). Маску держу на лице 15 минут, смываю теплой водой. Процедуру делаю 2 раза в неделю.
Кожа становится бархатистой, приобретает здоровый вид, а мелкие морщинки уже не так заметны.
Наталья ХРУСТАЛЕВА, Кировский р-н После зимы кожу нужно подпитывать витаминной маской. Я смешиваю в стеклянной банке 5 пачек белой косметической глины (500 г), по 3 ст.л. сухих мяты и ламинарии, по 2 ст.л. измельченных плодов боярышника и шиповника (сырье продается в аптеке), 2 ст.л. морской соли