Читайте в номере "Мої літа-моє багатство №35"

Серцю не накажеш: ДОПОМОГА при перепадах погоди

Ще кілька днів тому, коли стояла спека,кожен із нас мріяв про до- щик і рятівну прохолоду. 

Але зміни виявилися нестабільними: з ранку – +10 °С, удень – +25 °С. Хоча синоптики попереджають, що спека незабаром повернеться. Хотілося б знати: як же пережити ці погодні американські гірки без шкоди для нашого здоров’я?...

Прості правила: нормалізуємо роботу кишечника

Кілька простих, але дуже ефективних правил допоможуть вам забути про проблеми з кишечником.

Процес травлення починається вже в ротовій порожнині, а не в шлунку, як багато хто може подумати. Від того, як добре ви пережували їжу, багато в чому буде залежати подальший процес травлення. Погано пережована їжа призводить до появи «застоїв», які з часом починають гнити під дією мікроорганізмів...